人間関係によるストレスや過労、トラウマはメンタルヘルスの不調の原因にもなります。ストレス社会といわれている現代では、職場のメンタルヘルスケア対策を行う事が大切です。心の声に耳を傾けて、心も体も元気な、笑顔のあふれる職場にしていきませんか？

◆なぜメンタルヘルスケアが必要なのか？

心と体は密接につながっています。心配事を抱えている時に、おなかの調子が悪くなるといった経験は、誰にでもあるのではないでしょうか？悩みが頭痛となって現れるケースも少なくありません。

また、ストレスは免疫力の低下にも関わりがあります。このような体の不調が現れる何段階も前に、心がその人本来のバランスを崩し、元気をなくしてしまっているケースが多くあります。ストレスがかかる事で自律神経の交感神経が優位になり、呼吸が浅くなったり末端が冷えるなど、体が緊張している状態が続きます。

アロマなどを使い気持ちをリラックスさせる事で、副交感神経が優位になり、リラックスして深い呼吸ができるようになります。血行も良くなり、免疫力の向上や冷えの改善など、疲れにくい元気な体に整える事ができます。早い段階でストレスをケアして心が安定した状態を取り戻す事は、免疫力を維持し日々健やかに仕事ができる体づくりのサポートになります。そうする事で仕事にも、元気に前向きに取り組めるようになり、職場の活性化や生産性の向上にもつながります。

◆メンタルヘルスケアのためのセミナーをご提案しています

職場のメンタルヘルスの向上に、アロマテラピーやフラワーレメディのセミナーを開催しています。

アロマテラピーとは・・・
フラワーレメディとは・・・
さとう式リンパケアとは・・・

早期にストレスケアの対策をとる事で、深刻な状況の回避にもつながります。 職場の活性化、働きやすい環境作りのために、その時々の雰囲気や状況に合わせたメンタルヘルスケアセミナーをぜひお役立てください。

メンタルヘルスセミナーをお探しの方がいらっしゃれば、ヒーリングサロンシトラスへご相談ください。 シトラスでは、ストレス解消や職場の笑顔作りを目的とした企業・団体様向けのメンタルヘルスケアを開催しています。 神奈川県や東京都など、ご希望の場所までお伺いいたします。セミナーの内容や料金、時間、対応地域などの詳細は、お気軽にお問い合わせください。